| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 343千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 抹茶曲奇热量/卡路里386千卡 | |||

1、黄油切小块隔热水融化。

2、加入糖粉打发至颜色变浅,体积稍变膨大。搅打均匀。

3、分两次加入全蛋液,注意:每一次都要等蛋液完全搅拌均匀吸收后才能加入下一次蛋液。

4、将高筋面粉、玉米淀粉、抹茶粉混合过筛后加入黄油糊中。

5、搅拌均匀(均匀即可,不要过分搅拌),装入裱画袋中,挤在烤盘上。

6、烤箱200度与人,190度烤制12~15分钟。(四周上色即可。)考好后晾凉。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与洋葱、海虾、明虾搭配;与兔肉、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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