| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 草莓果酱热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于堆肥26分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓洗净
2、切小块
3、加入白砂糖
4、腌制一晚上的草莓丁
5、小火熬煮
6、加入半个柠檬汁
7、熬煮粘稠之后就可以装在事先消毒的玻璃瓶里密封保存了！
8、挖出来一勺尝尝，哇塞真的太棒了！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、帮助消化、止渴等功效；可与红糖、豆腐、山楂搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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