电饭锅焖鸭的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有除痨热骨蒸、清热健脾、大补虚劳等功效；可与酸菜、豆豉、白菜搭配；与李子、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、健胃、促进消化等功效；可与花菜、娃娃菜、北极虾搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；