| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 821克 | 蛋糕小方热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于拖地板225分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备材料，使用的工具是厨房小刀和丘比的专用勺。
2、切取一块蛋糕。
3、剖成薄片
4、切成3厘米左右的小方，大小以能够一口吃掉为宜。
5、摆在盘中。
6、每片蛋糕小方上涂蓝莓果酱。
7、香蕉去皮，切圆形薄片。
8、将香蕉片盖在蛋糕片上。
9、芝士片切成大小与蛋糕小方差不多的小片。
10、将芝士小片盖在香蕉片上面。
11、每片芝士片上挤少许沙拉酱。
12、中间点缀一颗紫葡萄，甜甜的蛋糕小方就完成了。
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、解酒毒等功效；可与芝麻、燕麦、苹果搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抑癌抗瘤、抗辐射等功效；可与橙子、薏苡仁、蜂蜜搭配；与白开水、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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