炒细丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与菠菜、黄豆、羊排搭配；与辣椒、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗肿瘤、轻身强智等功效；可与枣（鲜）、豇豆、芦荟搭配；与萝卜、猪血、马肉相克，同食可能会引起不适；