| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 葱香花卷热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡,相当于写字806分钟消耗的热量108 | |||||
1、酵母用温水溶解倒入到面粉中，加泡打粉，放少许油，加适量水，少许盐。
2、揉成光滑面团
3、将面团最好是放在有盖子的容器或用保鲜膜包好，温暖点的地方，等面团长到1.5倍大。
4、取出发酵好的面团，擀成1CM左右厚的长方形，然后涂少量油和适量葱花。
5、然后按长的方向将长方从两边折起，形成叠被子的形式，接下来用刀将其切成小段，然后每两份一组（一份也可以），其实，只要你喜欢，这里的造型随你发挥了。
6、用筷子从中间压好
7、向两端卷起，形成花卷。
8、放置5分钟左右，然后上沸水锅蒸12分钟左右即可。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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