| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐乳 | 克 | 231千卡 | 116千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 乳香卤豆腐丝热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡,相当于触身式橄榄球29分钟消耗的热量480 | |||||
1、卤好的豆腐片，
2、豆腐乳，
3、碎辣椒，香葱。
4、卤豆腐片，
5、切丝，
6、码盘。，
7、倒进豆腐乳，
8、撒上香葱和碎辣椒，辣椒油也行
9、淋上香油，
10、即成。
豆腐乳的热量116千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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