| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 奶茶香酥饼干热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡,相当于上下蹲222分钟消耗的热量240 | |||||
1、将袋装红茶包剪开，将红茶末倒在小碗里；
2、加入2小勺牛奶，浸泡30分钟；
3、无盐黄油在室温下软化，用电动打蛋器打至发白；
4、将浸泡的红茶末和牛奶倒入黄油糊里；
5、再搅拌均匀；
6、将低粉和泡打粉混合均匀后，过筛入黄油糊里；
7、翻拌均匀无干粉；
8、取一小块面，用手搓成球状；
9、用手将小球压扁，放入烤盘里，再用叉子压上花纹，烤箱预热，上火180度、下火150度烤25分钟即可。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗菌抑菌、滋阴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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