| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米豆腐 | 克 | 310千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 香辣双色豆腐热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于种草124分钟消耗的热量150 | |||||
1、备米豆腐，蘑芋豆腐，香葱，尖椒。
2、烧油放进双色豆腐 ，
3、撒上盐，
4、炒片刻，
5、浇上辣椒油，
6、淋上生抽，
7、炒匀，
8、放进尖椒，
9、撒上味精，
10、撒上香葱，
11、装盘上桌。
米豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解馋、清热败火、养颜美容等功效；可与香菇、西葫芦、草莓搭配；与小葱、比目鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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