鲜肉炒花椰菜的热量和减肥功效

1、将花菜泡水洗干净。

2、把洗好的菜凉水。

3、接下来就要切好了。

4、切好，这个就不教大家了，各有各的切法。

5、很多了，切好就准备下锅了。

6、开始炒肉了，放点酱油，盐，花生油。一起炒肉了。

7、半熟之后，开始放花菜炒起来。

8、炒5分钟了，觉得不熟可以更久一点，各有喜好。

9、出锅了哦~~。偿偿，又香盐酱油都合适。

10、家常菜很简单了！
花菜很贵哦，营养丰富。