轻乳酪蛋糕的热量和减肥功效

1、原料奶酪85克

2、隔水搅打至顺滑细腻

3、油和牛奶我直接装一起了。省得洗那么多器具

4、直接倒在奶酪里搅打至完全混合

5、2个大点的蛋分离后蛋白入冰箱。

6、蛋黄逐个加入搅打均匀。

7、筛入低粉搅打均匀。我喜欢口感细腻的所以低粉加了50克。一般加35克也够了。那样成品更嫩一些。

8、蛋白搅打到有小弯勾。完全打发都说口感会硬。所以我也只打到这种程度。

9、蛋白先和蛋黄混合一部分后倒回蛋白糊里翻拌均匀。6寸模具底部放油纸。乳酪糊倒入后轻震大气泡。烤箱140度预热。放入倒数第二层倒数第一层烤盘里加满水。140度先烤30分钟

10、30分钟后上色改120度上下火60分钟。低温烘烤。

11、烤好后放在烤箱里半小时后取出。自然回缩。

12、倒扣网上。稍晾用脱模刀脱模。放冰箱冷藏。第二天早上取出切块。

13、组织细腻。入口即化。

14、完胜一大堆叔叔。