猴头菇小饼干的热量和减肥功效

1、先做猴头菇粉~~ 干猴头菇2朵浸泡水里，我浸泡了一天一夜，中途换水，去掉黄水。

2、猴头菇挤干水，撕小朵，放进铺了锡箔纸的烤盘里。

3、放进烤箱155度，全火，中层，烤40分钟。（我中途把猴头菇又撕小了些）

4、烤干的猴头菇放进搅拌机搅碎。

5、我称了一下，18克，搅拌机里残余的猴头菇粉不要浪费了，倒些开水喝，养胃的呢。

6、猴头菇饼干做法： 称好黄油120克，加棉糖70克，装进无水的大碗里。

7、隔着热水座热，让黄油软化。

8、用打蛋器低速打发黄油至颜色变浅。

9、鸡蛋液慢慢分次加入黄油中，低速打。

10、打至鸡蛋液与黄油充分融合。

11、加入过筛了2次的低筋面粉200克和猴头菇粉18克。

12、揉成面团。

13、面团有点粘，不要紧，它会越来越干的；用保鲜袋装适量面团，用模具压。

14、撕掉保鲜袋，取出压好的形状，放进铺了锡箔纸的烤盘上。

15、剩下的面团可以直接在案板上擀平压形状了。

16、我烤了三盘,全火，放中层，160度，薄点的饼干烤10分钟，厚点的烤15分钟。要随时看烤箱哦，千万别烤过头了。

17、尝尝，很酥脆，很好吃哦~冷却后，用盒子密封保存。