| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 焖萝卜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于爬楼梯9分钟消耗的热量480 | |||||
1、萝卜洗净，切2-3毫米厚大片；
2、锅内放入调料、萝卜和水；
3、盖上锅盖，启动【家常?干锅】（【H?Dry Up Cooking】）功能，烹饪程序自动执行；
4、待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、增加食欲、帮助消化等功效；可与北豆腐、紫菜、鹅肉搭配；与猪腰、菠萝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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