| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 榛果可可球热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于瘦身操75分钟消耗的热量354 | |||||
1、原料秤好备用。
2、黄油软化后，加入糖粉，用刮刀按压搅拌均匀。
3、筛入低粉和可可粉按压搅拌均匀。
4、加入榛果粉拌匀。
5、用手抓捏成团，不要过度揉搓。
6、分成大概8克一个的剂子，搓成圆球，中层上火175度下火160度，关火后焖10分钟，（部分成品表面会有点开裂，不影响口感）。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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