玉米味蔬菜沙拉的热量和减肥功效

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、镇痛催眠、促消化等功效；可与大蒜、豆腐皮、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有促消化、美容、促进消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、绿豆、土豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、促消化、抗癌等功效；可与火腿、五花肉、大蒜搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；