| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 水晶棒棒糖热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于灭火35分钟消耗的热量720 | |||||
1、模具提前抹上一层白油（注意角角落落）
2、食用糯米照片用剪刀剪下来合适的大小
3、水与珊瑚糖放入小锅中，小火慢慢加热
4、煮至160度左右关火（注意一边小火，一边搅拌）
5、静置至糖浆无气泡，倒入模具中（薄薄一层即可）
6、然后迅速将剪好的照片反扣到模具中
7、然后继续倒满模具，插上棒棒糖棍，待凝固
8、凝固后的棒棒糖轻轻扣下来即可了
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、补血养血、养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
