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玉米沙拉的热量

玉米沙拉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米294千卡196千卡
苹果157千卡52千卡
丘比沙拉酱78千卡310千卡
总量476玉米沙拉热量/卡路里529千卡
插花热量529千卡,相当于插花278分钟消耗的热量114

玉米沙拉的做法共9个步骤

食材主料/辅料

玉米 150克、 苹果 一个、 丘比沙拉酱 25克
食材功效信息

玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有抗衰老、降血压、软化血管等功效;可与豌豆、鸽子、魔芋搭配;与红螺、扇贝、海螺相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、宁神、补脑养血等功效;可与番茄、银耳、鳝鱼搭配;与沙丁鱼、鹅肉、海鲜相克,同食可能会引起不适;

丘比沙拉酱的热量310千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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