奥尔良火腿肠的热量和减肥功效

1、猪肉选肥三瘦七的前胛肉为最佳。让卖家给绞成最细的肉泥。

2、肉泥装入大盆，倒入高度白酒，用手顺时针拌匀。做好之后的火腿肠是不会有酒味的。

3、奥尔良烤料不够了，加了点其他的。

4、红薯粉用材料份量中的200克清水化开。倒入肉泥中。

5、烤鸡料倒入。

6、用手顺时针拌匀。

7、加入黑胡椒粉，最好是现磨的味道更好。

8、加入盐，拌匀，越拌肉泥越粘稠。这真的是体力活。

9、炒锅加几滴油，用小勺舀一点儿肉泥煎熟尝一下味道。

10、脉动空瓶如图切下瓶子上部，将冲洗干净的肠衣套在瓶口上，用绳子拴紧。

11、裱花袋装肉泥，通过瓶嘴，将肉泥挤入肠衣。

12、每根肠子用针扎七八个眼放气。用绳子分节，大概十厘米一节比较漂亮。

13、全部装好之后用绳子挂起来晾一两天，直到表面干燥之后取下来，放蒸锅隔水蒸15分钟，晾凉之后，装保鲜袋放冰箱冷冻保存。