| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 微波原味虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于小轮自行车37分钟消耗的热量510 | |||||
1、将虾洗净，用牙签剔除虾线，放少需盐、姜拌均匀，整齐的排放在盘子内。
2、把整理好的虾上再盖上一个盘子放微波炉内，
3、8分钟就做好了，超级简单。如果喜欢其他口味的可以放一些烧烤香或椒盐等
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、通乳、促消化等功效；可与辣椒、枸杞、西兰花搭配；与芹菜、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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