| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛腱子肉 | 克 | 1025千卡 | 205千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧牛肉面热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡,相当于洗衣服477分钟消耗的热量129 | |||||
1、牛腱子肉切大块
2、其他材料如图
3、凉水焯肉
4、开锅后捞出，沥水
5、热锅 炒糖
6、加入肉和各种辅料 翻炒
7、加入酱油翻炒
8、翻炒均匀
9、炒好的肉倒入砂锅中，加入热水，可加酱油调配颜色，加入香菇
10、面条煮好后，浇上牛肉汤即可
11、亲们可以安心的大口吃肉大口喝汤啦，嘿嘿
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有强健筋骨、健脾养胃、滋养脾胃等功效；可与姜、芋头、枸杞搭配；与鲇鱼、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；
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