| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 叉烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于打篮球133分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备所有材料。
2、放入适量叉烧酱腌制入味，过夜最好。
3、烤箱预热，放入腌制好的叉烧肉。
4、用180度烤制15-20分钟，边角稍微变焦即可。
5、切盘可以开吃了！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润燥、止消渴等功效；可与菜花、紫菜、白萝卜搭配；与茶叶、牛里脊、海虾相克，同食可能会引起不适；
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