| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1245千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 咖喱鸡热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡,相当于太极拳311分钟消耗的热量240 | |||||
1、三黄鸡去毛、内脏，用热水淋烫，捞出洗净切4厘米块；
2、土豆去皮切丁，姜切片；
3、锅内放入除了咖喱粉和椰浆以外的所有调料；
4、再放入处理好的鸡肉和土豆；
5、最后依次放入咖喱粉、椰浆和水；
6、盖好锅盖，启动【收汁?鸡肉】（【ASR?Chicken】）功能，烹饪程序自动执行；
7、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、增强免疫力、补虚损等功效；可与冬虫夏草、薄荷、茶树菇搭配；与糯米、芥末酱、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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