| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 暖汤面热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于打鼓156分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备食材（一人份）
2、萝卜滚刀切、香葱切碎
3、锅内放凉水、水开后放入半个浓汤宝（喜欢浓汤的可以正个放进去）浓汤宝化开后放入萝卜炖10分钟左右，放入面条煮2到3分钟左右就可以出锅
4、先捞出面条、萝卜摆放在面条周围、然后撒上香葱；
5、接下来浇上热汤、香葱的香味立马扑鼻而来、哈哈~开动咯
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、促进消化等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与阿胶、木耳、橘子相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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