| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 612千卡 | 153千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 24千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋里脊肉热量/卡路里655千卡 | |||

1、里脊肉洗干净,切成小拇指一样的长度和宽带,加入料酒,酱油,盐,少许的花生油,面粉和淀粉,腌制20分钟。

2、大白菜,辣椒,胡萝卜洗干净,全部切成丝。

3、平底锅放入花生油,把腌制好的里脊肉倒进去炸到2面金黄,装盘,再倒入平底锅再复炸一次。

4、平底锅依次把胡萝卜,辣椒,大白菜炒好装盘,然后在干净的平底锅下花生油炒白砂糖,加入白醋,最后把里脊肉和刚才炒好的菜倒在平底锅中翻炒,在起锅前在加入一点白醋,即可。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、促消化、利尿等功效;可与鳕鱼、西瓜、莴笋搭配;与茄子、茼蒿、白酒相克,同食可能会引起不适;
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、养胃生津、帮助消化等功效;可与猪肉、蚕豆、火腿搭配;与山竹、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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