| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果蛋糕热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于垒球39分钟消耗的热量240 | |||||
1、2个鸡蛋45克糖搅匀
2、酸奶200搅匀
3、面粉泡打粉搅匀
4、黄油摸底
5、倒入模具
6、出炉
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、抗癌等功效；可与咸菜、黄瓜、洋葱搭配；与白萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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