| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 沙姜鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于按摩318分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡爪用白醋水浸泡1小时，剪去爪尖，沙姜去皮切薄片；
2、锅内加1000毫升水放入葱、姜以及鸡爪，盖上锅盖，启动【白斩·葱油鸡】功能；
3、待烹饪结束后，将鸡爪捞出，放入冰水中浸泡1小时后沥干水分备用；
4、锅内加调料和500毫升水，使用手动调节功能，煮15分钟后晾凉将鸡爪泡入；
5、将泡有鸡爪的容器放入冰箱内，12小时后，即可取出食用。
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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