| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 1110千卡 | 111千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 1032克 | 黄芪乌鸡滋补汤热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡,相当于誊写519分钟消耗的热量138 | |||||
1、乌鸡宰杀去毛去内脏，剁成3厘米块，沸水焯烫5分钟后，捞出洗净；
2、将处理好的乌鸡和调料（盐除外）放入锅内，加足水；
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与枣、山药、首乌搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、保肝、滋肾等功效；可与山楂干、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
