南瓜紫薯豆沙面包卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、通便、预防高血压等功效；可与墨鱼、薏米、赤小豆搭配；与螃蟹、大花蟹 、芹菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、健脑益智、防细菌感染等功效；可与菠菜、青椒、明虾搭配；与茶叶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与米汤、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；