| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 41千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 干锅桂鱼炖豆腐热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于治安16分钟消耗的热量150 | |||||
1、原料
2、野生桂鱼仔
3、将火烧透烧热
4、将桂鱼仔煎好
5、将辅料炒好，加入开水
6、将桂鱼仔放入
7、放入干锅
8、加入炖制好的豆腐
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、健脾利湿、降低胆固醇等功效；可与香菇、鲇鱼、明虾搭配；与竹笋、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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