| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 巧克力棒棒糖饼热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于洗脚430分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油软化，加入糖粉拌匀后打至发白蓬松。
2、加入过筛的低粉、盐、小苏打。
3、抓匀，轻捏成团。可以用保鲜膜包好，冷藏20分钟。
4、搓为每个约10克的球，放烤盘上。
5、烤箱预热180度上下火，烤约15分钟。表面微黄即可。
6、把巧克力隔水融化。准备好彩针和牙签。
7、凉透的饼干入巧克力碗里滚一下。
8、插上牙签，再粘上彩针。
9、插泡末块上待凉干即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、和中益肺等功效；
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