| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 超简单版红烧肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于掸灰尘790分钟消耗的热量150 | |||||
1、倒出装盘
2、夹上两块给小家伙配粥
3、砂锅放油加姜丝炒
4、加入猪肉煸出油
5、加入李锦记秘制红烧汁
6、翻炒均匀
7、加入温水
8、水以没过猪肉即可
9、盖上砂锅中火焖八分钟改小火焖45分钟
10、开盖大火收汁
11、倒出装盘
12、夹上两块给小家伙配粥～味道超
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、解热毒等功效；可与丝瓜、魔芋、紫菜搭配；与菠菜、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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