| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 810千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 香芋糖水热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于上网540分钟消耗的热量90 | |||||
1、香芋削皮切块，生姜拍扁
2、炒锅烧红后放油，放姜，炒几下，就闻到姜的香味
3、放香芋炒香，大概2分钟，稍微有点焦就关火
4、倒入汤锅里，加清水
5、水开后继续大火煮5分钟，然后转中火10分钟左右
6、芋头开始融化，就转大火放黄片糖
7、糖完全融化后就可以关火了
8、趁热吃才能吃出香来
9、最喜欢这种香芋，绵得开花
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、增强免疫力、洁齿防龋等功效；可与芹菜、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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