| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 36千卡 | 28千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 蔓越莓南瓜吐司热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡,相当于看电影997分钟消耗的热量60 | |||||
1、面包桶内放入蛋液、南瓜泥
2、放入高筋面粉，对角放盐、糖，中间放酵母，用面粉盖上
3、选择菜单1，中色、500克，开始和面
4、和面停顿时放入黄油，继续和面
5、听到提示音后放入蔓越莓
6、和面程序结束后开始发酵
7、发好的面包刷上蛋液，开始烘烤
8、烤完结束，取出倒扣拿出面包
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、消炎止痛、通便等功效；可与枣（鲜）、牛里脊、火腿搭配；与鸡肉、明虾、山药相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、润肺利咽、养血发胎等功效；可与西红柿、桂圆、青椒搭配；与豆浆、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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