酱拌萝卜干的热量和减肥功效

1、萝卜干适量。

2、把萝卜干放到冷水中浸泡。

3、把萝卜干泡软。

4、把浸泡出来的脏水倒掉，从新换上干净的水，整个过程中要反复换几次水。

5、把泡好的萝卜干洗净切成寸段备用。

6、在萝卜干里加入适量的米醋。

7、加入适量的白糖。

8、加入适量的酱油。

9、把萝卜干拌匀浸泡24小时。

10、把用酱油腌制好的萝卜干里加入适量的海鲜酱油。

11、加入适量的香油。

12、加入适量的辣椒油拌匀即可，吃不完的萝卜干放到冷藏保存。