| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 补血圣品三红汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于酒保240分钟消耗的热量138 | |||||
1、红豆浸泡一晚，红枣洗净去核。
2、所有材料入锅，加冷水，武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止
3、出锅前加入适量的红糖调味
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、消胀、健美减肥等功效；可与薏米、鲤鱼、鸡肉搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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