蒜苗回锅肉的热量和减肥功效

1、用清水泡五花肉，直到没有血水，肉泛白。

2、用清水泡五花肉，直到没有血水，肉泛白。

3、五花肉煮好后，稍微放凉切薄片，煮肉过程中一边将蒜苗、姜、蒜瓣切片待用。

4、上锅烧热，加入非常少的油，润一下锅，这样肉下进去就不会粘锅了。

5、把肉爆炒到发卷的时候，放入姜片、蒜瓣。翻炒出香味。

6、放入料酒、豆瓣酱、白糖、翻炒片刻。

7、放入蒜苗的根部，切蒜苗时就把蒜苗的根部和叶子分别切段分开放。翻炒一小会儿。

8、最后放入蒜苗叶子和鸡精，翻炒均匀就可以出锅啦。

9、美味的，开吃吧。注意：因为豆瓣酱非常够味的，所以不是口味重到不行的一般不需要放盐和酱油的。