| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烧烤味土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于有氧运动49分钟消耗的热量275 | |||||
1、将土豆削皮，切成3毫米的片。
2、将毛葱剥去外皮，切成小块。
3、锅中倒入油，将土豆片剪成两面金黄。
4、锅中倒入少许油，放入孜然、芝麻、辣椒碎、盐、老抽小火煸炒，再倒入小毛葱，转大火。
5、最后倒入土豆片，大火翻炒几下出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、调中等功效；可与牛肉、肥牛、豇豆搭配；与柿子、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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