低脂冰激凌的热量和减肥功效

1、材料：奶粉30g、纯净水200ml、鸡蛋黄2个、炼乳20g、白糖20g、巧克力1块。

2、奶锅加少许水，放入巧克力，小火加温、搅拌至巧克力糖融化。

3、将白糖和蛋黄，放入巧克力溶液。将其搅拌均匀。

4、将奶粉加水溶解后倒入。搅拌均匀，用小火熬制。

5、将其煮至粘稠即可。 将其晾凉。

6、彻底冷却后，放入冰箱冷冻。2小时后第一次取出，搅拌蓬松。以后每隔1小时取出搅拌一次，一般搅拌3次即可。

7、盛入盘中即可食用。