| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 629克 | 大虾炒白菜热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于肚皮舞92分钟消耗的热量270 | |||||
1、白菜洗干净，切丝。
2、锅内放油，油热后，把大虾下锅，炒到出虾油。
3、出虾油后把白菜丝下锅，放盐，白菜炒软即可出锅。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、除烦解渴、通利肠胃等功效；可与辣椒、红枣、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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