| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦粉 | 克 | 558千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 牛奶棒热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于钓鱼186分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材牛奶，奶油，糖粉，小麦粉
2、糖粉加入软化的奶油，隔水加热
3、融化成水状
4、再加一半的牛奶，拌匀，再加入一半的面粉拌匀
5、再加一半的牛奶，拌匀，再加入一半的面粉拌匀
6、再把剩余的面粉拌入，揉成团
7、揉好的面团推开
8、擀成0.4左右的厚片
9、切成0.7左右的宽度
10、放入烤箱，160度中层烤25分钟
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除烦、健脾、祛斑等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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