魔芋豆腐酿猪肉的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、把魔芋豆腐切成厚块（火柴盒大点点的样子）

3、锅里放水

4、等锅里水开了放下魔芋豆腐

5、大火煮上5分钟

6、猪肉剁碎放盐蛋清，香油，生抽。

7、用刀从把魔芋豆腐开个小口子

8、用筷子把肉装到魔芋豆腐的口子里

9、热锅下油

10、等热油时放下魔芋豆腐（开口处朝下）

11、等开口处合拢时，用锅铲翻动煎其它面

12、等3面煎好，就下辣椒酱（自己做的哦！味道好极了）中火炒

13、放姜末，蒜子，盐，酱油。

14、倒入清水盖起煮

15、等差不多把水煮干，就放葱，香油（不要煮太干了留点汤汁味道更好）

16、出锅