奶香豆沙吐司的热量和减肥功效

1、将除黄油以外的粉类及液体称量放入面包桶内。

2、启动一个和面程序（我的面包机是20分钟）

3、加黄油，再次启动一个和面程序，揉成光滑出膜的面团。

4、将面团取出放入小盆中，盖上保鲜膜。

5、开启烤箱的发酵档，将装有面团的小盆放入发酵。（我一般设定的时间为40分钟）

6、发酵至两倍大的面团，如图所示。

7、将面团取出，排气，分割成三份，滚圆，如图所示。

8、盖上保鲜膜，松弛十五分钟。

9、取一面团从中间分别向上、向下擀成牛舌状，然后，挤上适量的豆沙馅。

10、将豆沙馅尽量抹开，抹匀。

11、将面团卷成，捏紧收口处，然后，依法炮制剩下两个面团。

12、将卷好豆沙馅的三个面团，依次排入长方形的吐司盒中。

13、入烤箱再次发酵，时间设定40分钟。

14、二发至八分满，表面刷全蛋液，如图所示。

15、盖上吐司盒盖，放入烤箱，180度，下层，35分钟。

16、将烤好的吐司取出脱模冷却。

17、待冷却即可切片食用。若一次吃不完，可装袋密封待下次食用。