蒜香芝士焗大虾的热量和减肥功效

1、买了盒装的对虾，个头挺大的，每一只都比我的手掌还要长

2、把虾枪剪掉，挑出头部沙包，然后把须腿都剪掉，背部切开，挑出虾线

3、沿背部切开，用要拍平，再轻轻斩几下，以防止烤的时候虾卷曲，但千万不要斩断哦。最后用厨房纸把虾身上多余的水分吸干

4、马苏里拉切丝备用。

5、锅中放少许的油，炒香蒜蓉，加适量的海鲜酱油提味，也可以用生抽

6、把处理好的虾放到铺了锡纸的烤网上，炒香的蒜蓉铺在上面

7、最后把马苏里拉铺上。

8、烤箱上下火200度预热5分钟，入烤箱放在上面第二层，烤10分钟

9、焗好的虾，奶香与鲜香的碰撞，味道不会差的哦