| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 86千卡 | 287千卡 | ||
| 百合 | 克 | 50千卡 | 166千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 207克 | 红枣百合归芪汤热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡,相当于做作业291分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料，材料用清水冲洗干净即可，无需浸泡；
2、所有材料放入养生壶中，注入清水；
3、接通电源，按“养生汤”按键，再按“开始/暂停”按键，养生壶开始工作，养生汤程序的工作时间是60分钟，
4、这段时间就不用管它，该干啥干啥，到时间会提醒；
5、时间到，养生壶发出“哔”提示音，去掉电源，可以开喝；
6、红枣百合归芪汤可以当茶水喝，也可以放适量的红糖饮用，
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有益气固表、益中、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润燥、促进血液循环等功效；可与芹菜、竹荪、梨搭配；与猪肉、羊骨、排骨相克，同食可能会引起不适；
当归具有补血活血、治疗高血压、抗心肌缺血等功效；可与益母草、肉苁蓉、桂圆肉搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、抗癌、治疗高血压等功效；可与鹌鹑、大葱、山药搭配；与海蟹、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；
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