| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肉酱 | 克 | 150千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 烤羊排肉热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于打鼓38分钟消耗的热量240 | |||||
1、羊排肉切小块
2、用烤肉酱腌制两个小时以上
3、腌好的肉放在锡纸上，烤箱200度烤制20分钟
4、烤好的肉，撒上适量孜然和辣椒末就可以吃了
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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