| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制酸豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于安装雨水槽39分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆角洗净晾干；
2、用来做酸豆角的容器沸水消毒；
3、一杯水中放入二大勺盐，一块冰糖（大约有40克），水烧开后放凉；
4、晾干的豆角三五根一把，盘起来，大小以能放进容器中；
5、豆角放到容器中的高度，离边缘约二指宽；
6、放凉的水倒进容器中，一定要没过豆角，最后倒进一勺高度白酒；
7、瓶口用保鲜膜封起来，扭紧瓶盖，放到阴凉的地方即可；
8、一周以后，豆角已经变了颜色，此时可以打开食用，
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、和五脏、暖脾胃等功效；可与玉米、冬瓜、大蒜搭配；
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