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奶黄冰皮月饼的热量

奶黄冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
澄粉31千卡312千卡
糯米粉361千卡361千卡
牛奶63千卡42千卡
奶粉121千卡484千卡
鸡蛋114千卡143千卡
总量365奶黄冰皮月饼热量/卡路里690千卡
单板滑雪热量690千卡,相当于单板滑雪110分钟消耗的热量378

奶黄冰皮月饼的做法共16个步骤

食材主料/辅料

澄粉 10克、 糯米粉 100克、 牛奶 150克、 鸡蛋 80克、 奶粉 25克、 黄油 40克、 吉士粉 10克、 色拉油 25克、 白砂糖 25克、 素香油 1毫升、 白糖 25克
食材功效信息

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止汗、壮气提神、健脾暖胃等功效;可与葡萄、赤小豆、香瓜搭配;与苹果、莲子、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、改善视力、大便秘结等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与橘子、橙、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、清热解毒、解热烦等功效;可与丝瓜、百合、西红柿搭配;与桔子、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、美容、大便秘结等功效;可与甘蔗、木瓜、桃搭配;与果汁、菠菜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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