果丹皮的热量和减肥功效

1、将山楂用清水洗净捞出

2、在山楂的头尾两端用笔帽摁压出印记来

3、然后再用筷子用力把核顶出来

4、如果一次没出来干净，还可以多顶几次，直到核全出来为止

5、将山楂掰开放盘里，上蒸锅中火蒸制10到15分钟

6、蒸至软烂后取出

7、放入搅拌机里打成泥

8、再倒入不粘锅里加入冰糖碎炒制

9、炒大约8分钟左右，比较粘稠状

10、倒到不沾烤盘里用刮刀抹平，大概3~4mm厚度，烤盘上面轻盖层锡纸或油纸挡灰，放置3天左右即可

11、晾干后用手摁其表面有点硬，而且不沾手，便从一个角轻轻接开取下

12、切成自己喜欢大小的方块卷起来

13、再用保鲜膜包成糖果状就成啦！