| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 和风红豆麻糬热量/卡路里586千卡 | |||
1、将糯米粉,玉米淀粉,油,糖,水搅拌至无颗粒。
2、放入蒸锅蒸10到15分钟左右。用大一点的盘子蒸得比较快。
3、拿出来后,用筷子搅拌成团散热。

4、稍微放凉之后,分成小剂子,包入红豆馅,滚上糕粉即可。
红豆馅的热量240千卡(每100克);具有预防结石、降血糖、催乳等功效;可与鲫鱼、鲤鱼、鸡肉搭配;与猪肉、盐、羊肚相克,同食可能会引起不适;
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