猪肉炒菜心的热量和减肥功效

菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、消暑解热、预防贫血等功效；可与鸡爪、鸡肉、鸡肉搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、滋肝阴等功效；可与蘑菇、南瓜、茄子搭配；与甘草、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；